Diplômé en philosophie à l'Université de Besançon, Larbi Benchiha travaille comme éducateur de prévention pendant six ans. Après un DEA en cinéma à la Faculté de Lettres de Rennes, il travaille comme journaliste pour France 3 Ouest. On lui doit une douzaine de documentaires traitant de thèmes de société tels que l'exclusion sociale, la culture Hip Hop ou le conflit israëlo-palestinien. D'origine algérienne, il vit aujourd'hui en Bretagne.
Avec L'Algérie, son cinéma et moi (documentaire, 2007), il se tourne vers son pays natal.
Vent de Sable. Le sahara des essais nucléaires (2008) est un documentaire qui interroge la colonisation française.